Trening dna miednicy
Warsztaty dla kobiet
Zapraszam na 7-tygodniowy trening dedykowany wszystkim kobietom, które chcą poznać swoje ciało i zadbać o zdrowie. Trening jest odpowiedni dla kobiet na każdym etapie życia – możesz w nim uczestniczyć w czasie ciąży, po porodzie, czy w okresie menopauzy. Podczas zajęć otrzymasz obszerną wiedzę z zakresu działania mięśni dna miednicy oraz praktyczne wskazówki jak prawidłowo je ćwiczyć.
oferta
Moja oferta warsztatów
Warsztaty grupowe
Lekcje indywidualne
Specjalne wydarzenia
O mnie
Kilka słów o mnie
Agata Jagodzińska – certyfikowana terapeutka treningu dna miednicy według koncepcji BeBo®
Jestem mamą dwóch chłopców i z doświadczenia wiem, że ciąża i poród to wymagające sytuacje dla dna miednicy, które osłabiają mięśnie i ich wydolność, a to w przyszłości może skutkować nietrzymaniem moczu. Udział w treningu dna miednicy pozwolił mi lepiej poznać i zrozumieć swoje ciało. Dzięki treningowi wróciłam do formy po przebytych ciążach i porodach, nauczyłam się jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie dna miednicy i jak je chronić w codziennych czynnościach. Zdobytym doświadczeniem i wiedzą dzielę się podczas prowadzonych warsztatów grupowych i spotkań indywidualnych z klientkami.
DOŚWIADCZENIA
lacinia viverra
lacinia viverra
lacinia viverra
blog
Najnowsze artykuły
Dno miednicy na biegówkach
Już we wcześniejszym wpisie podkreślałam rolę mięśni dna miednicy podczas uprawiania sportu. Angażując do pracy mięśnie głębokie zwiększamy efektywność treningu. Aktywne mięśnie wspomagają nas swą siłą, odejmują ciężar wykonywanych ćwiczeń, stabilizują oraz chronią przed kontuzjami i niepotrzebnymi przeciążeniami podczas treningu.…